akurat tutaj jest tylko C7 z szyjnych, reszta to piersiowe ;p i nie bardzo wiem o co Ci chodzi z tym, że nie równe, bo na obrazku bardzo niewiele widać. jeżeli o to, że nie "wystają" wszystkie na taką samą odległość, to nie masz co się martwić, bo to co widać to wyrostek kolczysty, który ma bardzo różną długość, i np. we wespomnianym C7 [...]
Laki, mozesz specyzowac konkurencje: delfinki i test harwardzki? Nie bardzo sie orientuje o co w tym chodzi. I jesli pamietasz to napisz jak poszczegolne konkurencje byly punktowane, ile byl maks punktow za jedna i przyklad: np. ile pompeczek to maks punktow? Dzieki z gory, pozdrawiam
[...] musisz gonic caly czas jak dzika swinia i jeszcze ci grzeje w pale... poza tym wczesniej byla zasada ze kazdy nosi co chce na swoich plecach a tu musisz nosic szajs ktorego nie chcesz wiec chodzi glowjie o zlamanie jednej z podstawowych zasad SELEKCJI no ale***** komercja sie rzadzi swoimi prawami.... btw misiorek ile schudles na selekcji?? pozdr
[...] jezeli zrozumiemy, ze trening nie polega na nakladaniu kosmicznych ciezarow, a umiejetnym pompowaniu miesni przy uzyciu mozliwie malych(nie bede sie zaglebial o co dokladnie chodzi, pompowanie uzyte dla duzego uproszczenia), dodatkowo mamy chociaz za grosz rozumu, to nie istnieje cos takiego jak cwiczenia kontuzjogenne jest internet, [...]
[...] dla zaaansowanych tez sa poczatkujacy i sa cwiczacy FBW. Tak samo tutaj tez sie znajda jacys splitowcy. Poprostu w tym dziale mozesz mowic bez obawy bana, ze zamiast odzywki po treningu wypiles piwo. No i jest przewaga innych metod niz split poprostu co nie wyklucza ze bedzie troche splita. Ale to wyjatki. o co ci chodzi? wal prosto z mostu.
[...] Byłem już w tym temacie na samym początku. I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym temacie? I o co jeszcze w tym chodzi: Na załączonych zdjęciach wymagany jest widoczny, aktualny (październikowy lub listopadowy) numerem miesięcznika "Sport Dla Wszystkich" ("SDW") - [...]
[...] iż wykonując inne ćwiczenie, w tym przypadku podciąganie nachwytem również rozwija się biceps, w mniejszym lub większym stopniu. Pewnie ktoś mnie tutaj zełga za to. o co Ci chodzi z tym tricepsem? Co do reszty, jeśli ktoś nie umie na początku wykonać nawet jednego powtórzenia, poleca się komuś takiemu podchwyt. Cel chyba oczywisty, wzmocnić w [...]
[...] w pewnym sensie sugerujesz że w Polsce nie potrzeba sprzętu i dofinansowania z pomocy państwa. Dam inny przykład ratownictwo w Niemczech (warunki podobne do polskich co chodzi o teren) stoi na wiele wyższym poziomie co chodzi o sprzęt nie mówiąc o tym że ratowników tam traktuje się lepiej i lepiej się im płaci. W Polsce WOPR jest dalej [...]
No tak dokładnie to o zaniedbanie chodzi bo od 2 lat na wf. nie ćwiczyłam i nie mogłam uprawiać żadnego sportu z powodu kolan. a jeśli o siłownie chodzi to są bardzo małe szanse zebym się zapisała. Co z tymi ćwiczeniami siłowymi ? głównie zależy mi na brzuchu i udach. Zmieniony przez - _secret_ w dniu 2007-07-25 20:48:34
Chodzi dokladnie o to, ze przez ten syf jakos tak sie po*******ilo mi w glowce, ze odpuscilem silke na prawie 4 miesiace i ogolnie wygladam jak kupa znam to... wiem jak to potrafi zdołować... mnie przez około rok męczyło przekonkretnie (w wieku 16-17 lat jakoś), cała morda jak pizza... potem troche cyklicznie raz na jakiś czas wyskoczyło a teraz [...]
Ja bym zrobił tak Pon klata wt nogi sr łapy czwartek barki pt plecy Ja tak lece mam diete i efekty siłowe sa, sylwetka sie poprawia wiec chyba o to chodzi Nie kombinuj z jakimis tam 12,10,8 tylko normalnie daj przedział 8-10 w powtorzeniach i tyle Do tego 4-5 serii w kazdym cwiczeniu i lec i nie sluchaj innych. Jesli sam widzisz efekty to trzymaj [...]
Maxims co racja - to racja, ale zauważ co jest na naszym rynku. Co się sprzedaje, a co za tym idzie co handlarze mają. Przecież to prawie jedno i to samo. I chodzi mi o to aby z jednego wora wyciągniętych produktów ktoś nie stawiał na podium a drugich wrzucał w błoto. Widziałem na zdjęciach tren z PMP ale widziałem też inne produkty z innych firm [...]
[...] drugi dzień i to naprawdę mocno. Napompowanie na treningu wzrosło drastycznie, aż się boję, że po latach znów ujrzę u siebie rozstępy. Niestety jest to krótkotrwała pompa, schodzi po kilku minutach, czuć, że to nieco sztuczny efekt. Wzrosła mi też zauważalnie siła, w każdym ćwiczeniu biorę po ok. 10% więcej. Ogólnie ćwiczy się lepiej, jest [...]
[...] (poziomej) no i wyciskanie na poziomej tez sie przyda czyli rob tak: -wyskiskanie skos 3s. -wyciskanie poziomo 4s. -rozpietki prosto 4s. i to jest najleprze rozwazanie (wedlug mnie) Ja tak cwicze i mam mniej/wiecej rowna klate co chdzi o gore klatkji i dol!!! A co do genetuki to nie chodzi o to bo z genetyka to tylko o nabranie masy chodzi!!!
Nie masz pojecia o tym sporcie , a jeszcze jedziesz na najwiekszych znawcow , chodzi o to ze z tego co napisales to bedziesz cwiczyl tylko jak bedziesz bral mete ktora rowniez traktujesz tak jak odzywki i suplementy , nie wpsominajac juz o diecie ktora jest podstawa. Sluchaj starszych, madrzejszych a na dobre Ci to wyjdzie bo samemu z tego co [...]
[...] SIŁA ŚCISKU CYTUJE: "Nie wiem czemu piszecie o sile chwytu skoro temat dotyczy treningu siły ścisku" SILA SCISKU TO CO INNEGO? ...choc domyslam sie o co Ci chodzi.. Do jakiej maksymalnie siły ścisku (kg) można dojść trenując mięśnie dłoni na różnego rodzaju ściskaczach i trenażerach? GDZIE TU PYTANIE O TRENING ZA POMOCA [...]
[...] odpowiedzial na zadane pytanie, zamiast na to co autor pytania mial na mysli a nie napisal. Rozbior semantyczny.. Co do chwytu i scisku .. napisalem ze domyslam sie o co Ci chodzi, i potwierdziles to. Mniejsza z tym ze definicje nie zawsze sa scisle i jednoznaczne. Sila scisku w tym przypadku raczej nie jest mozliwa do zmierzenia. Chyba ze [...]
blanciorr o co ci chodzi ?? nie bronie aminostara tylko ktos napisal ze na sfd bylo 32 zl za 500 gr to napisalem ze byla to tylko promocja z powodu wyprzedazy magazywnow i nie nalezy sie tym tak podniecac. a to ze vitalmax ma tańszą to co ?? jest to dzial aminostara wiec rozmawiamy o aminostarze a nie o vitalu. chcesz sobie pogadac to idz do [...]
[...] takim czyms latwo zajechac CUN, ponadto wzmacnia sie tylko brzusiec miesnia, zas sciegna i wiezadla pozostaja w tyle. Dodam jeszcze, ze podobno tak wyrobiona sila dosc szybko spada. Co o tym sadzisz? Pozdr Oto link do tej metody: http://www.sfd.pl/JumpSoles_za_darmo%2Czr%C3%B3b_sam!!!-t459478.html <--uzytkownik Kazz30 (to o niego chodzi)
[...] i 1 Overeema." wróciłem wczoraj z pracy(nie miałem czasu live obejrzec) oberzałem walke,wszedłem na forum a gautan napisał ze Werduma zdyskwalifikowano, wiec zapytałem po prostu co jest grane?@@-) a tobie nie wiem o co w tym momencie chodzi, chcesz jakąś pyskówke sprowokowac, czy co?:-? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-11-17 11:19:23
selekcja zolnierza polskiego
